Tabata-training is een fitnessprogramma om de oefening van maximale intensiteitsoefening rust 20 seconden te verbeteren, 10 keer 8, 4 minuten te herhalen.
Nimdeul-beginner kan Tabata-training starten met 60 seconden ontspanningsoefeningen van 60 seconden.
In deze SBS introduceerde de intermitterende beweging.
Tabata-oefening of circuittraining van oefeningen met hoge intensiteit, zoals fietsen
Een korte tijd verbetering van effectief fitnessprogramma omdat ze de hartspier en het uithoudingsvermogen tot het uiterste stimuleren.
Voor het dieet, zelfs als een bepaalde kracht om het aantal keren over te houden
Je kunt vetvermindering krijgen.
Datok Tabata workout wordt gemaakt door Tabata timer Tabata video's,
En het bestaat uit autonome beweging.
In dit tweede seizoen was het kleurrijker upgraden, zodat je een timer kon instellen,
Er werd een gratis bewerking met meer dan 150 trainingen gemaakt om een Tabata-training te creëren.
De beroemde trainer voor beginners en jij gwichaniseuteu
Trainer River, Arnold Hong, Lee Ha Jung Unieke fitnessvereniging met de hulp van daepyonim
Kleurrijk elk deel, hebben we voorbereid op specifieke doeleinden oefenprogramma.
Nu, volgens u, alstublieft slechts 3-10 minuten per dag. ^^
Honk fitness, slank zal slank zijn. ^^
Wat is er anders in Tabata versie 2.0
1. Ik versterkte de kleurrijke Tabata-timer.
2. Als je het gewicht instelt, wordt het gemeten in calorieën. (Beta versie)
3. Stel het geluid in, het geluid zal het plezier van sport schreeuwen.
(Hong Arnold, trainer River Lee Ha Jung instructeur, ppibot, trainers ...)
4. Oefening kan een kleurrijke Tabata-workoutbibliotheek met 150 verschillende gedragingen produceren!
5. gangnimtrainers die een zout lichaam zijn Tabata kleurrijke programma's worden gratis aangeboden!
6. levert wekelijks opgenomen trainingscalorieën op Tabel (bèta)
7. Tabata bereikt de gewenste tijdwaarschuwingen voor pushmeldingen.
Dat is alles,
We vragen aanmoediging en advies, lees ook veel ^^
Vervolgens zie ik dat je een kleurrijker programma vindt met een programma van bekende instructeurs!
v 2.5 1. het ontwerp veranderd. Er was iets in haar houdt en niet van houdt? ^^ 2. Het deel van de film - heeft de YouTube-video versterkt. 3. De inhoud van het gebied met vrij verkeer uitgebreid. 4. creëerde een community. 5. Eenvoudig schuifgebied van links kon aanmelden bij Facebook en Kakao Talk.
Vernee Thor
